Hier, après une semaine de vacances passée principalement chez moi, j’ai commencé à ressentir de la déception envers moi-même et de l’anxiété pour mon avenir.
« Tu n’as rien fait ! C’est tout toi… Tu es si passive, tu aurais dû profiter de ton temps pour faire des choses signifiantes, avancer sur tes propres projets ou sociabiliser plus. Quel gâchis de temps… »
J’ai laissé les sensations physiques de mon mal-être s’agiter dans mon corps et me traverser. Puis le silence est revenu et avant de rouvrir les yeux, j’ai pensé :
« Je suis beaucoup sortie de ma zone de confort ces derniers temps. Des émotions difficiles sont remontées il y a quelques semaines et cela a été éprouvant physiquement. Je me suis reposée et c’est bien aussi. »
En résonance avec cette pensée, mon cœur s’est mis à vibrer fort et à chauffer. Je me suis sentie remplie d’une énergie aimante envers moi-même, pleine de compassion et d’acceptation inconditionnelle. Cette énergie qui me parvenait des profondeurs de mon être, me semblait pourtant extérieure à moi. Comme si c’était mon âme, plus vaste et plus sage, qui me faisait ressentir avec une évidence puissante :
« Je t’aime comme tu es, avec tes émotions et tes jugement négatifs. Sois tendre avec toi-même. Tout va bien. »
J’ai été enveloppée dans ce cocon toute la soirée.
© photo Pexels Karolina Grabowska
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